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Nutrição : Benefícios do Inhame

Nutrição : Benefícios do Inhame

Os tubérculos são uma excelente fonte de fibras solúveis e seus carboidratos são complexos. Eles apresentam um pouco de vitamina A e betacaroteno, quantidades significativas de vitamina C e são ricos em vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido...

Nutrição : Benefícios do Gengibre

Nutrição : Benefícios do Gengibre

O gengibre é uma verdadeira panaceia para a saúde. Atua como um desinfetante do organismo, impedindo que os germes se desenvolvam. Além disso,  é anti-náusea, anti-espasmódico, antifúngico, anti-inflamatório, anti-séptico, antibacteriano, antiviral e propriedades...

Nutrição : Benefícios do Alho

Nutrição : Benefícios do Alho

O alho faz parte de um grupo de alimentos chamados funcionais que têm componentes benéficos para o corpo. Mas para absorver todas essas propriedades terapêuticas é preciso consumir o alho cru. Nossos Cuidadores de Idosos, quando solicitados, podem informar sobre...

Nutrição : Benefícios do Açafrão

Nutrição : Benefícios do Açafrão

O açafrão, especiaria consumida mundialmente, é também uma fonte rica em nutrientes benéficos para o corpo e cérebro. De cor dourada, ela é conhecida por seu sabor amargo e aroma distinto. É uma excelente fonte em carboidratos, boas gorduras, fibras alimentares e...

Nutrição : Benefícios das Algas

Nutrição : Benefícios das Algas

Algas marinhas são fontes de Iodo, lignanas e fitonutrientes que ajudam a inibir a angiogênese ou crescimento de células sanguíneas, o processo pelo qual os tumores de rápido crescimento. Portanto, você estará evitando o aumento de célula cancerosas na correntes...

Nutrição : Benefícios da Canela

Nutrição : Benefícios da Canela

A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o...

Nutrição : Benefícios do Mel

Nutrição : Benefícios do Mel

O mel, além de muito saboroso, é um alimento, muito versátil que pode ser usado para fortalecer o sistema imune, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Além disso o mel o considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético,...

Entendendo e Prevenindo o Alzheimer

Entendendo e Prevenindo o Alzheimer

O que é o Alzheimer?   Na definição estritamente científica, é a degeneração lenta e progressiva do cérebro. A doença é causada por dois tipos de danos neuronais: aglomerados de placas de um peptídeo chamado beta-amiloide; e emaranhados neurofibrilares gerados...

Dicas: Como prevenir quedas dos idosos

Dicas: Como prevenir quedas dos idosos

A fase do envelhecimento é marcada pelas alterações fisiológicas progressivas no organismo; elas reduzem a capacidade de adaptação do idoso às atividades funcionais, afetando principalmente o equilíbrio, o que ocasiona maiores riscos de queda nesta idade. É o mais...

Antibióticos Naturais: Própolis

Antibióticos Naturais: Própolis

O Própolis, também conhecido como cola de abelha, é na verdade um tipo de material resinoso que as abelhas recolhem nos pés de flores, brotos e outras fontes de seiva. Este Própolis é então levado de volta para a colmeia, onde ele é essencialmente usado como cola para...

60 Dicas de Como Viver Melhor – Dadas por Idosos de 100 anos

60 Dicas de Como Viver Melhor – Dadas por Idosos de 100 anos

Quando somos jovens, achamos que vamos viver para sempre. Mas quando envelhecemos, a maioria de nós chega à conclusão de que isso não vai acontecer. O que fica ainda mais claro é que as escolhas que fazemos têm um impacto direto em quão longa nossa vida será. Da...

Segredos da Longevidade: As cinco zonas azuis

Segredos da Longevidade: As cinco zonas azuis

Antes de dar início ao texto propriamente dito, preciso, antes, mostrar como as Zonas Azuis foram descobertas.   Primeiro, veio o Estudo dos Gêmeos Dinamarqueses, onde 2.872 gêmeos foram estudados. Sabe-se que os gêmeos compartilham dos mesmos genes, então o...

Prevenindo o Alzheimer – Cuidado com a Diabete e Hipertensão

Prevenindo o Alzheimer – Cuidado com a Diabete e Hipertensão

No primeiro texto desta série, abordamos a doença de Alzheimer e suas principais causas, além de esclarecer que não é uma doença que ocorre por acaso, muito menos por falta de sorte. É, como muitos especialistas vêm chamando, uma “doença de estilo de vida”.  ...

Pneumonia:  05 terapias caseiras para abrandar os sintomas

Pneumonia: 05 terapias caseiras para abrandar os sintomas

O texto tem como fonte o site www.healthline.com, que conta com um grupo de médicos e pesquisadores, todos com pós-doutorado (veja aqui em inglês).   “Os 10 remédios caseiros para abrandar os sintomas” trata de terapias complementares e não devem substituir o...

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