Quando somos jovens, achamos que vamos viver para sempre. Mas quando envelhecemos, a maioria de nós chega à conclusão de que isso não vai acontecer. O que fica ainda mais claro é que as escolhas que fazemos têm um impacto direto em quão longa nossa vida será.

Da indústria de suplementos aos cientistas em laboratórios, passando por bilhões de pessoas que, em um momento ou em outro, pensam sobre a morte, tudo mundo quer saber os segredos para viver uma vida longa e saudável.

Então, a melhor forma de descobrir quais escolhas devemos fazer e quais não devemos fazer, é perguntar a quem chegou longe; mais longe que a maioria das pessoas.

Por isso, reunimos uma coletânea de dicas de idosos de 100 anos ao redor do mundo. Serve para qualquer pessoa, de qualquer idade.

1) Preocupe-se apenas com o que realmente vai importar a longo prazo.

2) Não gaste mais do que ganha.

3) Jamais tenha medo de ser você mesmo.

4) Você precisa ser capaz de perdoar, mesmo que seja difícil.

5) Se estiver diante de um problema, não demore para tentar achar uma solução. Mas, se não tiver solução, melhor esquecê-lo

6) Coma tudo o que você gostar, mas você não precisa comer demais. Coma o suficiente para te satisfazer.

7) Mesmo quando sentir ódio de alguém, mantenha para si mesmo. Não magoe as pessoas por nenhuma razão.

8) Viaje enquanto é jovem e capaz. Não se preocupe com dinheiro, só faça acontecer. Experiências são muito mais valiosas do que o dinheiro jamais será.

9) Não se compare aos outros. Você nunca será completamente feliz com sua vida. A grama do vizinho sempre parecerá mais verde.

10) Faça algo todos os dias só para você.

11) Não se martirize pelos seus erros. Aprenda com eles!

12) Se você estiver envergonhado de namorar alguém, termine. Se está infeliz num relacionamento, não continue.

13) Assista menos TV. Há tantas coisas interessantes nesse mundo. Pra que ficar em frente a uma TV?

14) Comunicação é essencial em qualquer relacionamento, inclusive amizades.

15) Encontre sua paixão e viva ela.

16) Não consuma vitaminas em cápsulas. Consiga elas da fonte: vegetais, legumes, frutas, etc.

17) Exercite-se. Vá apenas dar uma volta, mas vá. Isso é importante.

18) Um dia você vai perceber que passou tempo demais se preocupando por nada.

19) Não leve a vida tão a sério.

20) O amor não machuca, os outros sentimentos que se metem no meio que machucam.

21) Você nunca vai parar de se impressionar como a vida passa rápido.

22) Aprenda a se adaptar.

23) Agradeça aos seus pais pelo que eles fizeram por você.

24) Fumar não é legal. Não mesmo. Pare. Melhor, nem comece.

25) Apaixone-se. Case com o amor da sua vida. Faça muito sexo.

26) Muitas vezes as coisas irão se resolver sozinhas.

27) Adote um animal. A vida pode ser bem solitária às vezes.

28) A vida é divertida. Ou pelo menos deveria ser. Mas você não precisa ser feliz sempre. Ninguém consegue. Esteja ao menos satisfeito.

29) Ame as pessoas. Encontre algo para amar em cada pessoa – está lá, basta procurar.

30) Você não precisa se formar na melhor universidade. Mas tenha conhecimento sobre muitas coisas. É a única coisa que ninguém pode tirar de você.

31) Quando você pensa positivo, você pode passar pelas piores tormentas. Se você pensar negativamente, você irá envenenar seu corpo.

32) Rir é o melhor remédio. Sozinho, com seus amigos, com seu amor, de você mesmo.

33) Eu cheguei a essa idade graças a muitas caminhadas, não a ficar atrás do volante de um carro ou da TV.

34) Eu fiz de tudo um pouco: balé, tai chi, yoga, caminhada, corrida, inúmeros esportes, escrevi um livro.

35) Lembra quando éramos crianças e, por estarmos nos divertindo tanto esquecíamos de comer e dormir? Tenha essa atitude como adulto.

36) Não há necessidade em se aposentar. Mas se você precisar, que seja bem depois dos 65.

37) Quando um médico recomendar uma cirurgia ou um teste invasivo, pergunte a ele se ele recomendaria isso para sua esposa (ou marido) ou aos seus filhos.

38) Para se manter saudável, suba escadas e carregue suas próprias compras.

39) A dor é misteriosa, e se divertir é a melhor forma de esquecê-la.

40) Não seja materialista. Lembre-se: você nunca sabe quando irá morrer, e você não pode levar nada dessa vida.

41) Encontre alguém que seja um bom exemplo e mire para ser muito mais do que ele jamais foi.

42) Ocupe-se fazendo o que ama.

43) Quando você ri de si mesmo, impede que outros riam de você.

44) Anime-se para conhecer coisas novas, conhecer pessoas novas, ver um novo filme ou uma peça de teatro, a viajar para algum lugar.

45) Não importa qual for sua paixão, mas viva apaixonadamente.

46) Idade não é uma doença.

47) É muito trabalhoso manter uma mentira.

48) Tenha (e mantenha) a mente aberta.

49) Sempre ouça as pessoas. Você vai aprender algo.

50) Encontre um trabalho que você ame. Assim, como dizia Confúcio, você nunca irá precisar trabalhar um dia em sua vida.

51) Preste atenção nas pequenas coisas da vida.

52) Faça algo interessante todo dia.

53) Aprender coisas novas mantém sua mente ativa.

54) Seja amável. Eu vivi uma vida longa porque muitas pessoas me amaram.

55) Não deixo nada me irritar, especialmente o trânsito.

56) Nunca fique sem responsabilidades. Se não tiver uma, arranje uma.

57) É muito importante ser curioso sobre a vida.

58) Viva um dia de cada vez.

59) Pegue leve, seja leve, aproveite a vida, e o que será, será.

60) Cante mais sua música favorita, mesmo que seja no chuveiro.

 

error: Content is protected !!
Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram